Taller

Este taller dictado por una profesional en psicología, reunió a 11 mujeres cuidadoras de personas con discapacidad en un espacio íntimo, reflexivo y profundamente humano. Durante la actividad, se abrió un diálogo colectivo sobre las experiencias de maltrato, estigmatización y los mandatos sociales que han impuesto el cuidado como una responsabilidad casi exclusiva de las mujeres. Este ejercicio permitió reconocer el impacto emocional y personal que estas cargas han tenido en sus vidas, así como el desgaste que muchas veces permanece invisibilizado.

En un segundo momento, las participantes realizaron ejercicios de autoconocimiento y reconocimiento de sus virtudes, fortaleciendo la autoaceptación y el apoyo mutuo. Posteriormente, a través de una actividad simbólica, identificaron aquello que desean transformar, lo que han postergado y los aspectos positivos que buscan conservar y potenciar en sus vidas.

Como resultado, el taller evidenció la necesidad de contar con espacios seguros para expresar emociones, aprender a poner límites y reconocer el autocuidado como una condición necesaria para sostener el cuidado y el bienestar personal.